नींद में छिपा है सेहत का राज, देखिए बच्चों के लिए कितने घंटे सोना है जरूरी

आज की ये खबर बच्चों के लिए नींद की अहमियत से जुड़ी है. आमतौर पर इस बात पर ज्यादा ध्यान नहींं दिया जाता कि बच्चे की नींद पूरी हुई है या नहीं. वो रात में 8 घंटे सोया है या नहीं लेकिन नई स्टडी बताती है कि अगर बच्चा गहरी नींद सोता है तो इसका असर उसके दिल दिमाग और ग्रोथ पर पड़ता है. मामला बच्चों की सेहत से जुड़ा है इसलिए जरूरी है कि इसे लेकर सावधानी वाला हॉर्न बजाया जाए.

Today's news is related to the importance of sleep for children. Usually, not much attention is paid to whether the child has had enough sleep or not.