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गर्मी के मौसम में सभी लोगों को प्याज का सेवन जरूर करना चाहिए. आयुर्वेद में इसे शरीर को ठंडा रखने के लिए जाना जाता है. प्याज खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
प्याज पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है.
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो प्याज खाना शुरू कर दीजिए. इसके सेवन से मोटापा कम हो सकता है.
प्याज हार्ट हेल्थ को दुरुस्त रखती है.
प्याज का सेवन करने से बल्ड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
प्याज इंफ्लेमेशन को कम करती है.
प्याज ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है.
प्याज कैंसर के खतरे को कम करती है.
प्याज हड्डियों को मजबूत करती है.
प्याज बालों और स्किन के लिए काफी फायदेमंद है.