ठंड में छुहारा खाने से सेहत दुरुस्त रहती है.
By- Kundan
छुहारे के सेवन को काजू, पिस्ता बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद बताया गया है.
छुहारे में आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन जैसे गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
छुहारे का उपयोग सेहत से जुड़ी किसी एक या दो बीमारियों में ही नहीं बल्कि सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए किया जा सकता है.
आज हम आपको छुहारे खाने के 5 चमत्कारी फायदे बता रहे हैं.
ठंड में छुहारा ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखता है. इसके लिए दो या तीन छुहारों की गुठली निकालकर दूध में उबाल लें. सुबह ब्रेकफास्ट या रात को सोने से पहले इस दूध का सेवन करें.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने में
ठंड में डाइजेशन सिस्टम स्लो हो जाता है. अगर रोज दो छुहारे का सेवन किया जाए तो डाइजेशन बहुत अच्छे से काम करेगा और एसिडिटी या सीने में जलन की समस्या नहीं होगी.
डाइजेशन सुधारने में
इम्यूनिटी को दुरुस्त रखने में
इम्यूनिटी सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए दूध में रोज दो छुहारे उबालकर पीएं. इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी अच्छी हो जाएगी.
सर्दी-जुकाम
ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम को दूर रखने के लिए रोजाना दो छुहारे का सेवन करें. इससे शरीर गर्म रहेगा.
Disclaimer-यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. GNTTV.COM इसकी पुष्टि नहीं करता है.