गर्मियों में आपके शरीर को ठंडक देंगे ये 5 ड्रिंक्स
By-GNT Digital
गर्मियां बढ़ चुकी हैं. हर कोई गर्मी से बचने के लिए ऐसे ठंडे पेय ही मांगता है जो गले और शरीर को ठंडक दें.
आज हम आपको 5 हेल्दी समर ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिसका सेवन आपको गर्मियों में जरूर करना चाहिए.
गर्मियों में आम पन्ना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. यह आपके शरीर को हाईड्रेट रखता है.
आप खीरे का जूस भी इन दिनों पी सकते हैं. खीरे के जूस में कई तरह के विटामिंस और मिनरल तत्व होते हैं.
गर्मी से बचने और एनर्जी को बूस्ट करने के लिए नारियल पानी काफी फायदेमंद माना जाता है.
छाछ, न सिर्फ शरीर को ठंडक प्रदान करती है बल्कि आपको हाइड्रेटेड महसूस कराने का काम करती है.
नींबू और पुदीना से बनी ड्रिंक पेट को ठंडा रखती है और लू से भी बचाव करती है.