दुनियाभर में कैंसर के मरीज बढ़ते जा रहे हैं.
कैंसर एक कॉम्प्लेक्स बीमारी है. इसके कई सारे कारण हो सकते हैं.
कुछ फूड्स हैं जिनसे कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में जितना हो सके इन्हें खाने से बचना चाहिए.
प्रोसेस्ड मीट्स जैसे सॉसेज, बेकन, और हॉटडॉग जैसे अलग-अलग ब्रेड्स में अधिक मात्रा में नाइट्रोसामाइन्स और नाइट्रिट्स होते हैं, जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं.
बेकरी प्रोडक्ट्स जैसे रेड पेस्ट्री, कुकीज, केक आदि में अधिक मात्रा में स्वीटनर्स, एडिटिव्स, और ट्रांस फैट्स होते हैं, जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं.
आलू चिप्स और फ्रेंच फ्राइज में अधिक मात्रा में तेल और नमक होता है, जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं.
रेड मीट जैसे बीफ और पोर्क में अधिक मात्रा में सैचुरेटेड फैट होता है, जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते है.
शुगरी ड्रिंक्स जैसे कोला और दूसरे कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में ज्यादा मात्रा में शुगर और कैलोरी होती हैं, इससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है.
ज्यादा शुगर और प्रोसेस्ड फलों के जूस में कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाली ग्लाइसेमिक इंडेक्स होती है.
इन सभी फूड्स को ज्यादा मात्रा में खाने से बचना चाहिए.
यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. कुछ भी उपाय करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.