याददाश्त तेज करता है मशरूम, जानें ढेरो फायदे
By: GNTTV.COM
एक नए रिसर्च में सामने आया है कि मशरूम खाने से दिमाग की कोशिकाओं के विकास होता है. मेमोरी बढ़ाने में भी मदद मिलती है.
मशरूम में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
डायबिटीज के मरीजों के लिए मशरूम काफी फायदेमंद होता है. .ये ब्लड शुगर को नहीं बढ़ाते और इंसुलिन बनाने में मदद करते हैं.
एक नए रिसर्च के मुताबिक मशरूम नर्व सेल्स को तेजी से रिपेयर करते हैं. जिससे याददाश्त तेज होती है.
मशरूम खाने से स्ट्रेस और तनाव कम होता है. यह दिमाग को संतुलित करने में मदद करता है.
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो मशरूम को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
मशरूम में भरपूर में मात्रा में पाया जाता है. जो डाइजेशन में पूरी तरह से मदद करता है औऱ अपच, कब्ज जैसी समस्या को दूर रखता है.
मशरूम एक नेचुरल एंटीबायोटिक होता है जो माइक्रोबियल और दूसरे फंगल इंफेक्शन को दूर रखता है.
मशरूम खाने से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होती है.