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गर्मी का मौसम हो और शरीर को ठंडक व एनर्जी की ज़रूरत न हो- ऐसा हो ही नहीं सकता.
ऐसे में सत्तू एक ऐसा देसी सुपरफूड है जो प्राकृतिक प्रोटीन, ठंडक और ताकत तीनों देता है.
सस्ता, सुलभ और सेहत से भरपूर सत्तू को गर्मियों में ज़रूर अपनी डाइट में शामिल करें.
सत्तु शरीर को ठंडक देता है. सत्तू का शरबत पेट को ठंडा रखता है और हीट स्ट्रोक से बचाता है.
सत्तू (चने का आटा) में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और आयरन होता है. यह मसल्स को मजबूत करता है और कमजोरी दूर करता है.
रोज़ सत्तू पीने से पाचन क्रिया सही रहती है और पेट हल्का महसूस होता है.
भूख कम करता है और देर तक पेट भरा रहता है, जिससे ओवरईटिंग नहीं होती.
2 चम्मच सत्तू + नींबू का रस + भुना जीरा + काला नमक + ठंडा पानी- सब मिलाकर अच्छे से घोलें और पिएं.