चने के साग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर, कैल्शियम, आयरन, और कई विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
चने के साग का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट होती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
चने के साग में विटामिन सी, विटामिन बी, और फोलेट अच्छी मात्रा में पाए जाता है, जो डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
इसका सेवन करने से कब्ज, डायबिटीज़, पीलिया, और त्वचा रोग जैसी कई बीमारियों में बहुत फायदा मिलता है.
चने के साग का सेवन आप वजन को कंट्रोल करने में कर सकते हैं.
इसका सेवन करने से तनाव को कम करने में मदद मिलती है.
चने के साग का सेवन करने से मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है.
चने के साग का सेवन करने से आंखों की रोशनी बेहतर होती है.
चने के साग का सेवन करने से फ्लू, सर्दी-ज़ुकाम, और खांसी जैसी समस्याएं दूर रहती है.