डायबिटीज, एनीमिया के लिए रामबाण औषधि है सूरन, जानें खाने के 10 फायदे
सूरन में एलेंटॉइन नामक केमिकल कंपाउंड पाया जाता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है.
सूरन में आयरन और फोलेट पाया जाता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने में मदद करता है.
सूरन में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं.
सूरन में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं, जो मोटापा को कम करने में आपकी मदद कर सकता है.
सूरन में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है. कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाता है.
सूरन में विटामिन ए और बीटा कैरोटीन पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी बेहतर करने में मदद करता है.
सूरन में एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है.
सूरन में विटामिन-B6 पाया जाता है, जो बालों को हेल्दी रखने के साथ ही उनकी स्थिति में सुधार करने में मददगार होता है.
सूरन में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होते हैं.
सूरन में डाइओसजेनिन नामक फाइटोस्टेरॉइड पाया जाता है, जो अल्जाइमर में सुधार करने में मदद करता है.