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ओकरा का पानी इंसानों के लिए संजीवनी के समान है. यह बेहद पौष्टिक होता है. इसको पीने से बॉडी चमक सकती है.
ओकरा क्या होता है और इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं? चलिए आपको इसके फायदे के बारे में भी बताते हैं.
ओकरा का मतलब भिंडी है. भिंडी का पानी यानी रात में एक बर्तन में शुद्ध पानी में भिंडी को धोकर डाल दें और सुबह इसके पानी को पी लें.
एक्सपर्ट्स का मानना है कि इससे कभी भी पेट से संबंधित दिक्कतें नहीं होंगी. ओकरा का पानी गट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है.
ओकरा का पानी बॉडी के हर अंग पर असर करता है. इससे हार्ट से लेकर दूसरी कई बीमारियों का खतरा कम होता है.
ओकरा के पानी से आपको हर तरह का विटामिन मिल जाएगा. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के पाया जाता है.
ओकरा के पानी से स्किन में ग्लो आता है और इम्यून फंक्शन बूस्ट होता है. इससे हड्डियां मजबूत होती हैं.
अगर आप रोजाना ओकरा का पानी पीते हैं तो इससे आपका वजन हमेशा कंट्रोल रहेगा. इसमें बहुत कम कैलोरी होती है.
ओकरा के पानी में फॉलेट भी होता है, जो मेंटल हेल्थ को ठीक रखता है.