कुछ लोग दही खाना बहुत पसंद करते हैं.
लेकिन वे भूल जाते हैं कि दही के साथ क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
दही खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं वहीं अगर इसे किसी गलत कॉम्बिनेशन में खाया जाए तो नुकसान हो सकता है.
दही के साथ दूध का सेवन कभी भी नहीं करना चाहिए. इससे आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
कोई भी ऐसी चीज जो एसिडिक हो उसे दही के साथ नहीं खाना चाहिए.
तेल या मिठाई के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए.
फ्राइड और ऑल ड्राई फूड आइटम्स के साथ दही नहीं खानी चाहिए.
दही और मछली साथ में नहीं खानी चाहिए. इससे पेट दर्द हो सकता है.
कुछ लोग दही में प्याज डालकर रायता बनाते हैं. ऐसा करने से आपको एलर्जी हो सकती है.
दही और केला एक साथ नहीं खाना चाहिए.