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अमरूद सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इससे पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है. लेकिन क्या अमरूद खाली पेट खाना चाहिए? चलिए आपको बताते हैं.
अमरूद की तासीर ठंडी होती है. खाली पेट अमरूद का सेवन करना नुकसानदायक होता है. इससे सर्दी, जुकाम हो सकता है.
अमरूद का सेवन अगर सही तरीके से करते हैं तो आपको पेट दर्द जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा.
खाली पेट अमरूद खाने से पेट में दर्द होता है, क्योंकि अमरूद के बीज खाली पेट में जाकर आसानी से नहीं पचते हैं.
अमरूद का सेवन दोपहर के समय करना सबसे अच्छा होता है. इसे खाना खाने से एक घंटे पहले या 2 घंटे बाद खाना चाहिए.
अमरूद कई पोषक तत्व और फाइबर से भरपूर होता है. यही वजह है कि इसके सेवन से हमारा पाचन तंत्र सही तरह से काम करता है.
अमरूद के सेवन से कब्ज जैसा समस्या से राहत मिलती है. आपको बस इस बात का ध्यान रखना होगा कि इसका सेवन नमक के साथ करें.
अमरूद में पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर होते हैं, जो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छे हैं. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.