(Image Credit: Unsplash/Pexels)
काफी लोगों को नॉनवेज खाना पसंद होता है. कुछ लोग चिकन-मटन के चक्कर में हद ही करते हैं.
नॉनवेज सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. नॉनवेज में प्रोर्टीन भरपूर होता है. नॉनवेज में प्रोटीन, विटामिन से लेकर काफी चीजें होती हैं.
कुछ लोगों को नॉनवेज इतना पसंद होता है कि इसे रोज खाते हैं. नॉनवेज हफ्ते में कितने दिन खाना सही रहता है?
रोज-रोज नॉनवेज खाने के कुछ नुकसान हैं. नॉनवेज हफ्ते में कितने दिन खाना चाहिए? इस बारे में जानते हैं.
1. नॉनवेज को रोज नहीं खाना चाहिए. नॉनवेज हफ्ते में दो दिन खाना सही रहता है. इससे ज्यादा खाने से नुकसान हो सकता है.
2. नॉनवेज में प्रोटीन काफी होता है. रोज नॉनवेज खाएंगे तो इसका असर शरीर पर पड़ेगी. इससे मोटापा बढ़ेगा.
3. शरीर में नॉनवेज की ज्यादा मात्रा होने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. ब्लड प्रेशर से बचने के लिए नॉनवेज कम खाना चाहिए.
4. नॉनवेज ज्यादा खाने से कई सारी बीमारियां हो सकती हैं. इससे दिल से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती हैं.
5. ज्यादा मीट शरीर में कैल्शियम को भी कम कर देती है. इससे बॉडी की हड्डी कमजोर हो जाएंगी. इसलिए नॉन वेज कम खाएं.
5. ज्यादा मीट शरीर में कैल्शियम को भी कम कर देती है. इससे बॉडी की हड्डी कमजोर हो जाएंगी. इसलिए नॉन वेज कम खाएं.