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नींबू में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इससे बॉडी हेल्दी होती है. इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.
कई लोग रोजाना सुबह नींबू पानी पीते हैं. ये हेल्दी ड्रिंक है. नींबू पानी पीने से गर्मी में आराम मिलता है.
अगर आप 30 दिनों तक रोजाना नींबू पानी पीते हैं तो बॉडी में कई बदलाव होते हैं. चलिए उसके बारे में बताते हैं.
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना आपको सुबह नींबू पानी पीना चाहिए. इससे लंबे समय तक पेट भरा रहता है.
नींबू पानी आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिससे तेजी से फैट बर्न होता है.
रोजाना काली पेट नींबू पानी पीने से डाइजेशन बेहतर होता है. इससे पेट से जुड़ी समस्याएं खत्म होती हैं.
नींबू पानी में विटामिन सी होता है, जिससे स्किन को काफी फायदा होता है. इससे स्किन पर ग्लो आता है.
नींबू पानी बॉडी में पानी की कमी नहीं होने देता है. इससे आपका शरीर हाइड्रेट रहता है. इससे बॉडी को एनर्जी मिलती है.
नींबू पानी पीने से सांसों की बदबू दूर होती है. ये मुंह में बैक्टीरिया को खत्म करता है. इसके साथ ही इसको पीने से नींद अच्छी आती है.