इन 8 देसी ड्रिंक्स को अपनी गर्मियों की दिनचर्या में शामिल कर के आप खुद को तरोताज़ा और स्वस्थ रख सकते हैं.
कच्चे आम से बना यह पेय शरीर को ठंडक देता है और लू से बचाता है. यह इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर है और पाचन को दुरुस्त रखता है.
बेल फल से बना यह ड्रिंक पेट को ठंडक पहुंचाता है और कब्ज में राहत देता है. यह पेट की गर्मी को शांत करता है और डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त करता है.
दही से बनी छाछ शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ पाचन में भी मदद करती है. यह प्रोबायोटिक्स से भरपूर होती है और डिहाइड्रेशन से बचाती है.
नींबू, काला नमक और चीनी से बना यह ड्रिंक सबसे लोकप्रिय देसी कूलर है. विटामिन C से भरपूर यह ड्रिंक थकान और सिरदर्द में राहत देती है.
चना सत्तू से बना यह ड्रिंक शरीर को ऊर्जा देता है और अंदर से ठंडा रखता है. इसमें हाई प्रोटीन व फाइबर होता है जो भूख को नियंत्रित करता है.
गुलकंद (गुलाब की पंखुड़ियों से बना मुरब्बा) और ठंडे दूध का मिश्रण गर्मियों में बहुत ही ठंडक देता है. यह शरीर की गर्मी को शांत करता है और एसिडिटी व मुंह के छालों में राहत देता है.
यह हाइड्रेटिंग ड्रिंक गर्मियों में पानी की कमी पूरी करता है और त्वचा को भी चमकदार बनाता है. यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.
पुदीना, जीरा, हींग और नींबू का यह मिश्रण बेहद ठंडक देने वाला और पाचन में सहायक है.