फिट रहने के लिए डाइट में इन चीजों को जरूर करें शामिल

ग्रीन सब्जियां शरीर को अंदर से हेल्दी बनाए रखने में मदद करती है

अपने नाश्ते में फलों को जरूर शामिल करें, कई गंभीर बीमारियों से निजात मिलेगी

पूरे दिन में एक बार जरूर पीएं दूध और खाने में दही, लस्सी को शामिल कर सकते हैं

अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स है, इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

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