(Photos Credit: Unsplash)
कच्चा अंडा कभी न खाएं, इससे फूड पॉइज़निंग का खतरा हो सकता है.
अंडे को ज्यादा न पकाएं, इससे पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं.
अंडे के साथ ज्यादा तेल या मसाले का उपयोग न करें, यह अस्वस्थ हो सकता है.
खराब या सड़े हुए अंडे का इस्तेमाल बिल्कुल न करें.
अंडे को बिना धोए सीधे पकाना गलत है, इससे बैक्टीरिया फैल सकते हैं.
उबले अंडे को लंबे समय तक बाहर न रखें, यह जल्दी खराब हो जाते हैं.
फ्रिज में अंडे को मांस या मछली के साथ न रखें, इससे क्रॉस-कंटामिनेशन हो सकता है.
अंडे की सफेदी और जर्दी को सही मात्रा में खाएं, संतुलन बनाए रखें.
अंडे खाने के बाद तुरंत पानी न पिएं, यह पाचन को प्रभावित कर सकता है.