रोटी चावल एक साथ क्यों नहीं खाना चाहिए?

लेकिन क्या ये आदत ठीक है? क्या रोटी-चावल एक साथ खाना भी चाहिए.

जवाब है नहीं.  चावल और रोटी को एक साथ खाने की आदत ब्लड शुगर बढ़ा सकती है.

जब प्लेट में चावल और रोटी दोनों होते हैं तो अक्सर सब्जियां, सलाद और प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है.