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माचा ग्रीन टी एक सुपरफूड ड्रिंक है. ये बॉडी को डिटॉक्स करता है और दिमाग को शांत करता है.चलिए आपको इसके 8 फायदे बताते हैं.
एक कप मैचा 5 मिनट के माइंडफुल ब्रेक के बराबर होता है, जहां आप खुद से जुड़ते हैं. इससे दिमाग काफी रिलैक्स रहता है.
माचा ग्रीन टी में एल-थीनाइन नाम का रेयर एसिड पाया जाता है, जो दिमाग को शांत और अलर्ट रखता है.
इसमें भरपूर मात्रा में क्लोरोफिल होता है, जो बॉडी से विषैले तत्व को धीरे-धीरे बाहर निकालता है.
माचा ग्रीन टी इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधारती है, जिससे अचानक लगने वाली मीठे या स्नैक्स की भूख कंट्रोल होती है.
अगर इस टी को सुबह या दोपहर में पीते हैं तो स्ट्रेस कम होता है और रात में अच्छी नींद आती है.
इसको पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है. यह दिल की धमनियों को बिना ज्यादा हाईप किए साफ रखता है.
माचा टी में मौजूद EGCG और L-theanine मिलकर ब्रेन में न्यूरॉन्स को प्रोटेक्ट करते हैं. इससे हर उम्र में ब्रेन फंक्शनिंग बेहतर होती है.
माचा में एंटीऑक्सीडेंट्स और EGCG होता है, जो स्किन को पॉल्यूशन, UV किरणों और मुंहासों से बचाते हैं. रोजाना एक कप मैचा टी पीने से आपकी स्किन दमकती रहेगी.