पेट दर्द, गैस और अपच की समस्या बदलती जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से आम होती जा रही है.
ऐसे में दवाइयों की जगह घरेलू नुस्खे ज्यादा सुरक्षित और असरदार माने जाते हैं. आयुर्वेद में अजवाइन को पाचन तंत्र के लिए बेहद लाभकारी माना गया है.
पेट दर्द, गैस और ऐंठन से राहत पाने के लिए आधा चम्मच अजवाइन को हल्का सा भून लें और उसमें एक चुटकी काला नमक मिला दें.
इस मिश्रण को गुनगुने पानी के साथ लेने से पाचन क्रिया तेज होती है और पेट की गैस आसानी से बाहर निकल जाती है.
अजवाइन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और कार्मिनेटिव गुण पेट की सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
यह उपाय खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जिन्हें बार-बार अपच और गैस की शिकायत रहती है.
नियमित और सीमित मात्रा में इसका सेवन पेट को हल्का और स्वस्थ बनाए रखता है.
अगर आपको भी अपच की दिक्कत हो तो एक बार ये नुस्खा जरूर आजमाएं.