(Photos Credit: Getty)
वजन कम करने के लिए हम तरह-तरह के नुस्खे अपनाते रहते हैं. कभी एक्सरसाइज करने की इंटेंसिटी और टाइमिंग बढ़ाते हैं तो कभी डाइट में बदलाव करते रहते हैं.
ऐसे में अजवाइन को फैट कटर और मेटाबॉलिज्म बूस्टर बताया जाता है. यह दावा काफी तेजी से फैल रहा है कि अजवाइन को रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट पीने से फैट बहुत तेजी से घटने लगता है.
अजवाइन में थायमोल, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. यह पाचन को बेहतर बनाकर गैस की समस्या दूर करते हैं. इससे ब्लोटिंग घटती है और मेटाबॉलिज्म भी फास्ट होती है.
अजवाइन में मौजूद थायमोल कंपाउंड डाइजेस्टिव जूस को एक्टिव करता है, जिससे खाने को पचाने में आसानी होती है.
जब पाचन सुस्त होता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है. तभी वजन कम करने में ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.
अजवाइन का पानी शरीर में डाइजेशन को बेहतर बनाता है, जिससे फैट ब्रेकडाउन की प्रक्रिया तेज होती है.
सुबह खाली पेट इन्हें पीने से हमारा शरीर इन तत्वों को आसानी से अब्जॉर्ब कर लेता है, जिससे हमारा पाचन तंत्र दिन की शुरुआत में ही बेहतर होने लगता है.
मेटाबॉलिज्म तेज होने से शरीर ज्यादा कैलोरी खर्च करता है. इससे सुस्ती, आलस थकान कम होती है और फैट थोड़ा तेजी से ब्रेकडाउन होता है.