गरीबों का सेब कहे जाने वाले
अमरूद के फायदे
सर्दियों में खाए जाने वाले अमरूद को आमतौर पर 'गरीबों का सेब' कहा जाता है.
अमरूद में सेब की तरह बहुत से पोषक तत्व होते हैं लेकिन यह सेब से सस्ता होता है.
अमरूद खाने से बहुत से स्वास्थ्य संबंधित फायदे होते हैं जैसे यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
अमरूद में पोटेशियम और सोल्यूबल फाइबर की अच्छी मात्रा होने से यह दिल की सेहत को अच्छा रखता है.
अगर आपको डाइजेशन की समस्या रहती है तो अमरूद खाने से यह ठीक हो सकती है.
फिटनेस फ्रीक लोगों को भी अमरूद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए क्योंकि यह वेट लॉस में मददगार है.
अमरूद में कई तरह के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इसलिए यह हमारी स्किन के लिए अच्छा है.
अमरूद के पेड़ की पत्तियां भी की तरह से स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल की जाती हैं.