11 August 2026
- by Good News Today
(Photo Credit: Unsplash)
आजकल तांबे की बोतल में पानी पीना काफी चलन में है. कई लोग सुबह उठकर कॉपर बोतल में रखा पानी पीते हैं. इसे हेल्दी आदत माना जाता है.
(Photo Credit: Unsplash)
तांबा शरीर के लिए जरूरी मिनरल है. यह शरीर में ऊर्जा बनाने और कई जरूरी कामों में मदद करता है. लेकिन शरीर को इसकी बहुत ज्यादा मात्रा की जरूरत नहीं होती.
(Photo Credit: Unsplash)
जब पानी कुछ समय तक तांबे की बोतल में रखा जाता है, तो उसमें तांबे की थोड़ी मात्रा मिल सकती है. इसे कॉपर का पानी कहा जाता है.
(Photo Credit: Unsplash)
तांबे के संपर्क में रहने से पानी में मौजूद कुछ बैक्टीरिया कम हो सकते हैं. तांबा बैक्टीरिया की बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकता है.
(Photo Credit: Unsplash)
कॉपर बोतल का पानी पीना कोई जरूरी हेल्थ रूल नहीं है. शरीर को मिलने वाला ज्यादातर तांबा सामान्य खाने से ही मिल जाता है. इसलिए इसे जरूरत से ज्यादा पीने से बचना चाहिए.
(Photo Credit: Unsplash)
वयस्कों के लिए करीब 2-3 गिलास यानी 500-750 ml कॉपर बोतल में रखा पानी बताया गया है. पहली बार शुरू कर रहे हैं तो एक गिलास से शुरुआत करना बेहतर है.
(Photo Credit: Unsplash)
बच्चों को कॉपर का पानी देते समय खास सावधानी जरूरी है. बच्चों के लिए करीब 1-2 गिलास यानी 250-500 ml काफी है.
(Photo Credit: Unsplash)
तांबा शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा नुकसान कर सकती है. ज्यादा कॉपर लेने से पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है.
(Photo Credit: Unsplash)
(Photo Credit: Unsplash)
कॉपर बोतल में सादा पानी रखना बेहतर है. नींबू पानी, जूस या दूसरी खट्टी चीजें इसमें लंबे समय तक नहीं रखनी चाहिए. ऐसी चीजों से तांबा पानी में ज्यादा घुल सकता है