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शहद और लहसुन का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
अगर आप रोजाना शहद में लहसुन को डाल कर रात भर भिगोते हैं और फिर उसका खाली पेट सेवन करते हैं तो बीमारी आपको छू भी नहीं सकती है.
1. इम्यूनिटी बढ़ाता है सुबह खीली पेट शहद और लहसुन को भिगो के खाने से इसयूनिटी बूस्ट होती है.
इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में होने वाली बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं.
2. पेट की दिक्कत को कम करता है : शहद में भीगे लहसुन का सेवन पेट में दर्द, गैस, कब्ज, और एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.
3.वजन घटाने में मदद करता है : शहद में भीगो के लहसुन खाने से मेटाबॉलिज़्म तेज होता है, जिससे वज़न कम करने में सहायता मिलती है.
4. शरीर को डिटॉक्स करता है : शहद लहसुन का सेवन रोजाना करने से यह शरीर के विषैले पदार्थ को बहार निकाल ने में मदद करता है.
5.सर्दी-खासी से राहत दिलाता है : इसमें मौजूदा एंटीबैक्टीरियल गुण जुकाम और खांसी ठीक करने में मदद करते हैं.
6.त्वचा चमकदार बनता है : अगर आप शहद में लहसुन को भिगोते के रोज खाते हैं, तो यह खून को साफ करता है जिससे त्वचा चमकदार होती है.