(Photos Credit: Unsplash)
कच्चा प्याज खाने से मर्दों को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जैसे पाचन तंत्र में सुधार, लू से बचाव, और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में मदद.
यह शारीरिक क्षमता और सेहत को भी बेहतर बनाता है. चलिए जानते हैं प्याज खाने के और कौन से हैं फायदे.
कच्चा प्याज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाता है और ब्लड शुगर व हार्मोन्स को नियंत्रित करता है.
कच्चा प्याज स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है, जिससे पोषक तत्व बालों तक पहुंचते हैं और गंजेपन की समस्या कम होती है.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्रेन सेल्स को एक्टिव करते हैं, जिससे याददाश्त मजबूत होती है.
कच्चा प्याज स्पर्म की क्वालिटी बेहतर करता है. इसके फ्लेवोनोइड्स स्पर्म को खराब होने से बचाते हैं.
यह ब्लड फ्लो बढ़ाता है, माइंड को रिलैक्स करता है, शारीरिक संबंधों से जुड़ी समस्याओं को कम करता है और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाता है.