उबासी लेना हमारे शरीर की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है. थकान, नींद या बोरियत की वजह से आपको जम्हाई आ सकती है.
लेकिन जम्हाई आना शरीर में किसी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है और इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
तो चलिए जानते हैं बहुत ज्यादा जम्हाई किन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है?
जम्हाई आना खून में ऑक्सीजन की कमी की निशानी हो सकता है.
शरीर में आयरन की कमी भी ज्यादा जम्हाई आने का कारण बनती है.
मेटाबॉलिक या लीवर प्रॉब्लम से भी यह समस्या हो सकती है.
हार्ट से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं जम्हाई आने का कारण हो सकती हैं.
न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर भी इस स्थिति को प्रभावित करते हैं.
मानसिक तनाव और स्लीप डिसऑर्डर से भी अधिक जम्हाई आना हो सकता है.