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सुबह के समय सूरज की रोशनी में बैठने सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इससे कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चांद की रोशनी में भी बैठने सेहत के लिए फायदेमंद होता है? इससे भी कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
चांद की रोशनी में कुछ वक्त बिताने से शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी कई अद्भुत लाभ मिलते हैं.
चांद एक शीतल ग्रह है, जिसका सीधा कनेक्शन हमारे दिमाग से जुड़ा होता है. यही करण है चंद्र की दिशा बदलने से लोगों को मानसिक हेल्थ में बदलाव होता है.
कहते है कि चांद की रोशनी में कम से कम आधा घंटा बिताने से डिप्रेशन, चिंता और तनाव जैसी स्थिति से छुटकारा पाया जा सकता है.
गर्मी के मौसम में कई बार चिलचिलाती धूप की वजह से दिमाग और शरीर बहुत गर्म हो जाता है, ऐसे में मून लाइट आपके दिमाग और शरीर को ठंडा रखता है.
रात के वक्त हर तरफ शांति रहती है, ऐसे में कुछ देर चांद की रोशनी में बैठने से दिमाग को ठंडक तो मिलता ही है. साथ ही ध्यान केंद्रित करने में भी मदद मिलती है.
अनिद्रा, चिंता, तनाव, परेशानी, गुस्सा, चिड़चिड़ापन जैसी दिक्कतों से भी निजात मिलती है और मन को शांति मिलती है.
आयुर्वेद कहता है कि चांद की रोशनी में कुछ वक्त बिताने से पित्त रोग को ठीक किया जा सकता है.