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लेमन बाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह जड़ी-बूटी है, जो पुदीना परिवार से संबंधित है. यह अपनी खुशबूदार पत्तियों के लिए मशहूर है. चलिए इसके फायदे बताते हैं.
लेमन बाम में ऐसे तत्व हैं, जो मन को शांत करते हैं. यह तनाव और चिंता को दूर करता है.
इसे हर्बल चाय के तौर पर इस्तेमाल करने से नींद न आने की समस्या में आराम मिलता है.
लेमन बाम पाचन तंत्र को मजबूत करता है. इससे पेट की गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं में राहत मिलती है.
सर्दी, खांसी और गले की खराश को ठीक करने में भी लेमन बाम का इस्तेमाल किया जाता है. इससे राहत मिलती है.
लेमन बाम में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा की चमक बनाए रखते हैं और संक्रमण से बचाते हैं.
लेमन बाम मानसिक समस्याओं को दूर करने में असरकारी हो सकता है. इसके इस्तेमाल से स्ट्रेस और एंजाइटी दूर होती है.
लेमन बाम थायराइड को कंट्रोल करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इसकी पत्तियों से थायराइड से कंट्रोल कर सकते हैं.
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लेमन बाम असरकारी होता है. इसके सेवन से बैक्टीरिया के कारण होने वाली समस्याएं दूर होगी.