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अक्सर पैरेंट्स बच्चों के वजन को लेकर परेशान रहते हैं. उनको लगता है कि उनके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है.
वजन बढ़ाने के लिए माता-पिता बच्चों को कई तरह के आहार देते हैं. इमसें केला, दूध और भी कई तरह की चीजें होती हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूजी से शिशु का वजन बढ़ सकता है. लेकिन कैसे? चलिए आपको बताते हैं.
सूजी में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो शिशु के वजन बढ़ाने के लिए एक अच्छा भोजन हो सकता है. इससे एनर्जी भी मिलती है.
लेकिन हर उम्र में बच्चे को सूजी नहीं दी जा सकती है. इसके लिए सही उम्र होना चाहिए और इसे देने का तरीका भी सही होना चाहिए.
जब बच्चा 6 से 7 महीने का हो तो उसे सूजी देना शुरू कर सकते हैं. उस उम्र में सूजी देना शुरू करने से उसके पाचन तंत्र को समायोजित होने का मौका मिलता है.
बच्चे धीरे-धीरे सूजी खाने लगते हैं तो उनका पेट भी इसके लिए तैयार हो जाता है. शुरू में कम मात्रा में देना चाहिए.
बच्चे को सूजी दलिया बनाकर खिला सकते हैं. यह बच्चों को सूजी देने का सबसे आसान तरीका है.
एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए चीनी या नमक का इस्तेमाल ना करें. हेल्दी फैट और स्वाद के लिए एक चम्मच घी डाल सकते हैं.