कोई भी चीज जब मात्रा में ली जाती है तो वो नुकसान ही करती है.
ठीक ऐसा ही चाय या कॉफी के साथ भी है.
अधिकतर लोगों को कॉफी खूब पसंद करते पसंद होती है. लेकिन उनसे इसके नुकसान नहीं पता होते हैं.
ज्यादा कॉफी पीने से नींद न आने की समस्या होने लगती है.
ज्यादा कॉफी शारीरिक और मानसिक तनाव को बढ़ा सकती है.
कॉफी सीमित मात्रा में भी दिल की बीमारियों का कारण बन सकती है.
कॉफी पीने से आपकी पाचन प्रक्रिया पर असर पड़ सकता है, जिससे पेट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
कॉफी पीने से आपके शरीर में ज्यादा कॉफीन हो जाता है, जो हार्ट से जुड़ी बीमारियों और डायबिटीज जैसी समस्याओं की वजह बन सकता है.
ज्यादा कॉफी पीने से आपकी इम्यूनिटी भी कम होती है.
कॉफी ज्यादा मात्रा में पी जाए तो आपको डिहाइड्रेशन भी हो सकता है.