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बढ़ती उम्र, अनहेल्दी खानपान और पोषण की कमी के चलते हड्डियां कमजोर होने लगती हैं.
अगर आप हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो 2 मिनट में तैयार होने वाली ये घरेलू ड्रिंक का सेवन करें.
इस घरेलू ड्रिंक को पीने से हड्डिायां मजबूत होती हैं. इस सुपर हेल्दी ड्रिंक को रोजाना सुबह या रात में पी सकते हैं.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास गुनगुना दूध लें और उसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं.
इस ड्रिंक में आधा चम्मच अलसी का पाउडर भी मिलाएं. इसके साथ ही एक चम्मच खसखस पाउडर जरूर मिलाएं.
इसके बाद इसमें आधा चम्मच शहद मिलाना ना भूलें. अब इसे अच्छी तरह से मिलाएं. इसके बाद स्पेशल ड्रिंक तैयार हो जाएगी.
इस स्पेशल घरेलू ड्रिंक को रोजाना सुबह या रात को सोने से पहले पीना चाहिए.
इस ड्रिंक को पीने से हड्डियों को कैल्शियम और मैग्नीशियम मिलता है, जिससे वे मजबूत बनती हैं. जोड़ों का दर्द कम होता है.
इसके साथ ही इससे पाचन भी मजबूत होता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है.