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चॉकलेट बनाने वाला कोको सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें शुगर और फैट नहीं होता है. चलिए आपको इसके फायदे बताते हैं.
कोको का इस्तेमाल चॉकलेट के साथ केक और मिल्क शेक बनाने में भी किया जाता है. इसके सेवन से बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कम होता है.
कोको का स्वाद काफी स्ट्रॉग होता है. ऐसे में जरा सा ही इस्तेमाल करने से इसका फ्लेवर आ जाता है.
कोको का इस्तेमाल वजन कम करने में मददगार होता है. इसके सेवन से बैली फैट भी आसानी से कम होता है.
कोको के सेवन हार्ट संबंधी परेशानियां भी कम होती हैं. ये लंबे समय तक हार्ट को सेहतमंद रखता है.
कोको के सेवन से दांतों में होने वाली कैविटीज से बचाव होता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल और टैनिन गुण पाए जाते हैं.
कोको के सेवन से अस्थमा के मरीजों को भी आराम मिलता है. इसमें पाए जाने वाला एंटी-अस्थमैटिक तत्व थियोब्रोमाइन और थियोफिलाइन पाए जाते हैं.
कोको में विटामिन सी पाया जाता है. इसके सेवन से मौसमी बीमारियों का खतरा कम होता है और बॉडी स्वस्थ रहती है.
अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही कोको का सेवन करना चाहिए.