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घर पर शुगर टेस्ट करना अब पहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है.
सबसे पहले, एक विश्वसनीय ग्लूकोमीटर खरीदें, जो आसानी से मेडिकल स्टोर या ऑनलाइन उपलब्ध होता है.
ग्लूकोमीटर के साथ टेस्ट स्ट्रिप्स और लैंसेट डिवाइस भी आता है.
टेस्ट करने से पहले अपने हाथ अच्छे से साबुन और गर्म पानी से धो लें.
लैंसेट डिवाइस से उंगली में हल्का सा चुभन करके खून की एक बूंद निकालें.
इस बूंद को टेस्ट स्ट्रिप पर लगाएं और स्ट्रिप को ग्लूकोमीटर में डालें.
कुछ सेकंड में डिवाइस आपका ब्लड शुगर लेवल दिखा देगा. टेस्ट हमेशा सुबह खाली पेट या खाने के दो घंटे बाद करें.
रिजल्ट को नोट करें और असामान्य होने पर डॉक्टर से सलाह लें.
ग्लूकोमीटर का नियमित रखरखाव करें और स्ट्रिप्स की एक्सपायरी डेट चेक करें.