24 August 2026
- by Good News Today
(Photo Credit: unsplash)
डिटॉक्स के लिए सुबह खाली पेट 10 से 20 ml एलोवेरा जूस गुनगुने पानी में मिलाकर लेने की सलाह दी गई है.
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इसे हफ्ते में करीब 4 से 5 दिन लिया जा सकता है. लगातार कई हफ्तों तक लेने के बाद कुछ दिन का ब्रेक रखने की बात कही गई है.
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एलोवेरा की पत्ती में मौजूद पीले हिस्से यानी Aloin को पूरी तरह हटाना जरूरी बताया गया है. यह तेज असर करने वाला पदार्थ होता है.
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एलोवेरा जूस में नींबू मिलाकर लेने की भी बात कही गई है. इसे पेट और लिवर की देखभाल के लिए अच्छा माना जाता है.
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एलोवेरा के साथ धनिया मिलाकर पीने का भी सुझाव दिया गया है. रिपोर्ट के अनुसार यह त्वचा और शरीर से जुड़ी सफाई में मदद कर सकता है.
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एलोवेरा में आंवला मिलाकर भी लिया जा सकता है. इसे मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद बताया गया है.
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एलोवेरा जूस को पाचन से जुड़ी समस्याओं में मददगार माना जाता है. रिपोर्ट में इसे शरीर की अंदरूनी सफाई से भी जोड़ा गया है.
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एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जाता है. इसके जेल को त्वचा को नमी देने और जलन जैसी समस्या में राहत के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
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एलोवेरा जूस में पानी और कई पोषक तत्व होते हैं. इसे शरीर को हाइड्रेट रखने में मददगार माना जाता है.
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एलोवेरा हर व्यक्ति के लिए एक जैसा सही नहीं हो सकता. खासकर घर की पत्ती से जूस बनाते समय पीला हिस्सा पूरी तरह हटाना जरूरी है.
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