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कई लोगों को खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या होती है.
आजकल पेट में गैस बनना सिर्फ बूढ़ों की नहीं, बल्कि युवाओं के लिए भी सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है.
अगर आपक भी पेट फूने की समस्या हो रही है तो यहां इसका रामबाण उपाय है.
पेट फूलने की समस्या को घरेलू या देसी उपायों से काफी हद तक ठीक किया जा सकता है.
गैस से आराम पाने के लिए अपने पेट पर क्लॉकवाइज और एंटीक्लॉकवाइज मसाज करें इससे आपको गैस से राहत पाने में मदद मिलेगी.
एक गिलास पानी में 1 चम्मच मेथी दाना डालें. इसे 5-10 मिनट तक उबालें. जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे छानकर पी लें.
1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच अदरक के रस में थोड़ा काला नमक मिलाकर पिएं. ये पाचन में मदद करता है और पेट की सूजन कम करता है.
एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ी सी नमक मिला कर इसका सेवन करें इससे आपको गैस से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी.
छाछ पीने से भी पेट से जुड़ी समस्याएं खत्म होती हैं. खासतौर पर गैस की परेशानी होने पर. इसको पीने से पेट का पीएच सही रहता है और एसिडिटी दूर करता है.