मौसम बदलने पर सर्दी-खांसी और गले की खराश अक्सर परेशान करने लगती है.
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बारिश के मौसम में यह लोगों की सबसे बड़ी समस्या होती है और जल्दी ठीक भी नहीं होती है.
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कई बार खराब गले को ठीक करने के लिए महंगे एंटी-बायोटिक्स और कफ सीरप भी काम नहीं आते हैं.
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आपको बताएंगे ऐसे 7 असरदार घरेलू उपाय, जो गले की खराश और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
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गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर रात को सोने से पहले पीने से गले में सूजन और दर्द दोनों में राहत मिलती है.
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एक चम्मच शहद में थोड़ी सी अदरक का रस मिलाकर दिन में 2-3 बार लें. इससे काफी फायदा मिलता है.
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तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालें और उसमें शहद मिलाकर चाय की तरह पिएं. इसे दिन में दो तीन बार लें.
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2–3 काली मिर्च पीसकर उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं. इस मिश्रण को दिन में दो बार लें. तुरंत आराम मिलता है.
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गले में खराश होने पर मुलेठी का छोटा सा टुकड़ा मुंह में डालकर धीमे-धीमे चूसते रहने से लाभ होगा.
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