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बच्चे को दिन में 5-6 बार थोड़ा-थोड़ा पौष्टिक भोजन दें.
दूध, दही, पनीर, घी जैसे डेयरी उत्पाद आहार में शामिल करें.
केला, आम, चीकू जैसे ऊर्जावान फल रोजाना खिलाएं.
दाल, अंडा, सोया, मूंगफली जैसी प्रोटीन वाली चीजें दें.
बच्चों के खाने में सूखे मेवे जैसे बादाम, किशमिश, अखरोट मिलाएं.
घर का बना पौष्टिक खाना दें - जैसे खिचड़ी, दाल-चावल, हलवा.
बच्चा जो पसंद करता है, उस खाने को पौष्टिक तरीके से बनाएं.
पर्याप्त नींद और आराम बच्चे के विकास के लिए जरूरी है.
समय-समय पर डॉक्टर से जांच करवाएं, वजन चार्ट पर ध्यान दें.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.