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हमारा शरीर बीमार होने से कई तरह के संकेत देता है. हम इन्हें अक्सर थकान, उम्र या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं.
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर के कुछ छोटे-छोटे बदलाव ये इशारा करते हैं कि हमारे शरीर के अंदर ही अंदर कोई जरूरी अंग जैसे हार्ट, किडनी, लिवर या लंग्स कमजोर हो रहा है.
यदि आप बिना किसी भारी-भरकम काम के भी जल्दी थक जाते हैं और दिनभर ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं तो यह सिर्फ लो बीपी या स्ट्रेस नहीं, हार्ट या लिवर फंक्शन कमजोर होने का संकेत हो सकता है.
सुबह उठते ही यदि चेहरे या आंखों के आसपास सूजन दिखाई दे या शाम होते-होते पैरों में सूजन आ जाए तो यह किडनी या लीवर की खराबी का संकेत हो सकता है.
सांस फूलना, सीढ़ियां चढ़ते वक्त घबराहट होना, दिल तेजी से धड़कना या सीने में भारीपन महसूस होना, ये कमजोर दिल या फेफड़ों की बीमारी की ओर इशारा करता है.
यदि आपकी भूख अचानक कम हो गई है और थोड़ा-सा खाने पर भी पेट फूलने लगता है तो ये लिवर या पाचन तंत्र में गड़बड़ी का शुरुआती लक्षण हो सकता है.
यदि पेशाब का रंग बहुत पीला, गाढ़ा या झागदार हो रहा है तो यह किडनी के खराब होने या प्रोटीन लीकेज का संकेत हो सकता है.
त्वचा का पीला पड़ना या आंखों में पीलापन, ये संकेत जॉन्डिस या लिवर फेलियर के हो सकते हैं.
यदि आपको बार-बार चक्कर आते हैं, शरीर कमजोर महसूस करता है या अचानक आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है तो यह ब्लड सर्कुलेशन या हार्ट के खराब काम का परिणाम हो सकता है.