क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो गर्मियां आते ही हर दिन बियर पीना शुरू कर देते हैं.
अगर आपका जवाब हां है तो ये खबर आपके लिए है.
हीटवेव से लड़ने के लिए कई लोग बियर पीना सेफ मानते हैं. कई लोगों का ये मानना भी है कि इसे पीने का कोई नुकसान नहीं होता.
बेशक बियर में एल्कोहल की मात्रा कम होती है लेकिन आधी बोतल बियर में 150 ग्राम कैलोरी होती है, जिससे वेट गेन हो सकता है.
दूसरे एल्कोहल के मुकाबले बियर को ज्यादा सेफ और हेल्दी माना जाता है क्योंकि इससे किडनी स्टोन को ठीक किया जा सकता है.
इसके अलावा जो लोग बियर पीते हैं, उनमें अल्जाइमर या डिमेंशिया के अन्य कई प्रकार होने की आशंका 23% तक कम हो जाती है.
हालांकि रोजाना बियर पीने से ट्राइग्लिसराइड लेवल बढ़ सकता है और शरीर में इंसुलिन डिसबैलेंस हो सकता है.
इसलिए हर दिन बियर पीने का आइडिया छोड़ दें, आप इसे वीक में तीन या चार दिन पी सकते हैं.
एक एडल्ट व्यक्ति एक दिन में करीब 1 से 2 ड्रिंक ले सकता है.