5 Aug 2026
- by Good News Today
(Photo Credit: Social media / Unsplash)
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मौसम बदलते ही वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे मौसम में एक हर्बल चाय राहत दे सकती है.
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बारिश के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर पड़ सकती है. सही मसालों वाली चाय आराम दिलाने में मदद करती है.
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रसोई में मौजूद कुछ चीजों से बनी चाय शरीर को गर्माहट देती है. इससे गले और नाक को भी आराम मिलता है.
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कुछ आसान चीजों से तैयार यह चाय बारिश के मौसम में काफी फायदेमंद मानी जाती है. आइए इसकी रेसिपी जानते हैं.
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1 कप पानी में अदरक, 4-5 तुलसी की पत्तियां और 4-5 काली मिर्च लें. इसमें आधा चम्मच सौंठ भी डाल सकते हैं.
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सभी सामग्री को 5-7 मिनट तक अच्छी तरह उबालें. इससे जड़ी-बूटियों का अर्क पानी में आ जाएगा.
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अब इसमें थोड़ी चायपत्ती डालकर 1-2 मिनट और उबालें. चाहें तो थोड़ा गुड़ भी मिला सकते हैं.
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चाय को कप में छान लें. हल्का गुनगुना होने पर इसमें थोड़ा शहद मिलाएं (उबलती चाय में शहद न डालें).
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दिन में 1-2 बार इस चाय का सेवन करें. यह गले की खराश और बंद नाक में राहत देने में मदद कर सकती है.
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अगर तेज बुखार, सांस लेने में तकलीफ या लंबे समय तक सर्दी-जुकाम रहे, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें. यह चाय केवल सहायक घरेलू उपाय है.