पेट की गैस खत्म करने के लिए खूब पानी पिएं. पानी पीने से पाचन बेहतर होता है.
पेट की गैस दूर करने के लिए अदरक की चाय पिएं या नींबू के रस में भिगोकर चूसें.
पेट की गैस दूर करने के लिए सौंफ या जीरा-अजवाइन का पानी पिएं.
पेट की गैस दूर करने के लिए गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं.
पाचन तंत्र ठीक करने के लिए छाछ का सेवन करें. पुदीना या कैमोमाइल चाय पिएं.
हल्की वॉक या योग करें, यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.
गर्म पानी पाचन तंत्र को सक्रिय करता है और सुबह आसानी से पेट साफ होने में मदद करता है.
तनाव गैस का कारण बन सकता है, इसे कम करें. बहुत देर तक एक ही स्थान पर बैठे न रहें.
कोल्ड ड्रिंक्स, सोडा और शराब जैसी चीजों में कार्बन डाइऑक्साइड गैस होती है, जो पेट में जाकर अधिक गैस पैदा कर सकती है. ऐसे में इनका सेवन न करें.