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सर्दियों में रोज नहाना चाहिए या नहीं, यह सवाल लगभग हर किसी के मन में आता है. ठंड के कारण लोग नहाने से कतराते हैं.
वहीं शरीर की सफाई और सेहत दोनों के लिए नहाना जरूरी माना जाता है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक सर्दियों में भी नहाना बंद नहीं करना चाहिए, बस तरीका बदलना जरूरी होता है.
सर्दियों में रोज नहाने से शरीर की गंदगी और बैक्टीरिया साफ होते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी परेशानियां कम होती हैं.
गुनगुने पानी से नहाने पर शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और ठंड कम लगती है.
रोज नहाने से शरीर में सुस्ती नहीं आती और दिनभर फ्रेशनेस बनी रहती है.
ठंड में बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाना त्वचा को रूखा बना सकता है, इसलिए संतुलन जरूरी है.
सर्दियों में रोज नहाने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना त्वचा को ड्राई होने से बचाता है.
सर्दियों में सुबह के बजाय दोपहर में नहाना शरीर के लिए ज्यादा सुरक्षित होता है.