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वैसे तो शराब को सेहत के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक माना जाता है.
लेकिन शराब के अलावा भी कई ऐसी ड्रिंक्स हैं जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं.
आप जाने अनजाने में इनका सेवन रोजाना तौर पर करते हैं और आपके शरीर को नुकसान होता है.
अगर आप प्रोटीन शेक पीते हैं तो समझ जाइए कहीं न कहीं ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है.
एनर्जी ड्रिंक भी आपको कई तरह के नुकसान पहुंचाता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर, दिल की धड़कन बढ़ना, और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है.
हमारे देश में एक बड़ी आबादी की सुबह चाय या कॉफी के साथ होती है, लेकिन इसमें मौजूद टैनिन आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं.
कुछ लोग एसिडिटी को दूर करने के लिए सोडा पीते हैं. इसके अत्यधिक सेवन से डायबिटीज तथा हार्ट से संबंधित बीमारियों का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है.
अगर आप वाइन को अल्कोहल की श्रेणी में नहीं रखते हैं तो संभल जाइए. इसे पीने के भी अपने नुकसान हैं.
इसके अलावा शराब से कई बीमारियों का खतरा होता है.