अल्कोहल के सेवन के बाद कई लोगों को हैंगओवर हो जाता है. हैंगओवर उतारने के लिए कुछ लोग खाली पेट रहते हैं तो कई लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं.
हम आपके लिए 8 ऐसे हैंगओवर फूड्स लेकर आए हैं, जिसे खाने के बाद आप एकदम फ्रैश फील करेंगे.
एवोकैडो टोस्ट बेहद लोकप्रिय ब्रेकफास्ट रेसिपी है. इसे हैंगओवर के बाद खाया जा सकता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन और आयरन मौजूद होता है.
पार्टी नाइट के बाद ऑमलेट ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. अंडे में बड़ी मात्रा में सिस्टीन भी होता है, एक रसायन जो हैंगओवर पैदा करने वाले टॉक्सिन एसीटैल्डिहाइड को तोड़ता है.
ग्रिल्ड चीज सैंडविच आपके शरीर को ड्रिंक के बाद खोए हुए पोषक तत्वों को भरने में मदद कर सकता है.
किमची लैक्टोबैसिलस से भरपूर होता है, जो आपकी आंतों को मजबूत और सक्रिय रखता है. किमची कम कैलोरी युक्त होती है.
अनार, सेब और तरबूज से बनी स्मूदी आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है.
हैंगओवर उतारने में केला भी आपकी मदद कर सकता है. केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट होते हैं.
हैंगओवर को कम करने के लिए चिकन सूप पीना बेहद फायदेमंद है.