इन आदतों से बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण कई लोग डायबिटीज के बीमारी से परेशान हैं

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से किडनी, हृदय और आँखों से संबंधित कई बीमारियां हो सकती है. 

रोजमर्रा की कुछ आदतों से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. उन्हें तुरंत छोड़ देना चाहिए

सुबह का नाश्ता स्किप करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में आर्टिफिशियल स्वीटनर्स चीजों को शामिल करने से बचना चाहिए

शुगर के मरीजों का शुगर लेवल डिहाइड्रेशन के कारण भी बढ़ सकता है

पर्याप्त नींद नहीं लेने पर मानसिक रूप से लोग परेशान रहते है, बल्कि इससे ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है

अधिक तनाव के चलते डायबिटीज की बीमारी होने का जोखिम बढ़ सकता है

धंटों एक जगह पर बैठे रहने के चलते मेटाबॉलिज्म सही से काम नहीं करता है, इसके चलते डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है