22 Sep 2026
- by Good News Today
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क्या आपके पेट में भी बार-बार गैस, जलन, भारीपन या एसिडिटी की शिकायत रहती है?
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इसके साथ बार-बार वॉशरूम जाना पड़े, तो इसे सिर्फ सामान्य गैस समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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कई बार खान-पान और रोजमर्रा की कुछ आदतों में बदलाव से इन परेशानियों में राहत मिल सकती है.
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पेट की गैस को कम करने के लिए आज से ही ये 5 आसान घरेलू उपाय आजमा सकते हैं.
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दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें और पानी पर्याप्त मात्रा में पीते रहें.
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अजवाइन को हल्का भूनकर थोड़े काले नमक के साथ लेने से गैस और पेट फूलने में राहत मिलती है.
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जीरा उबालकर उसका गुनगुना पानी पीना भी पेट की गैस में मददगार हो सकता है.
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खाना खाने के बाद सौंफ चबाना पाचन में मदद कर सकता है.