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उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना आम बात है, लेकिन आजकल कम उम्र में भी कई लोगों के बाल सफेद होने लगे हैं.
ऐसे में लोग बालों को दोबारा काला करने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं सफेद बाल को फिर से काला करने के घरेलू उपायों के बारे में.
आंवला विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. इसे डाइट में शामिल करने के साथ आंवला तेल से स्कैल्प की मालिश की जा सकती है.
करी पत्ते में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसे खाने में शामिल करें या नारियल तेल में करी पत्ते गर्म करके ठंडा तेल स्कैल्प पर लगाया जा सकता है.
नारियल तेल बालों को मॉइस्चराइज करने और रूखेपन को कम करने में मदद कर सकता है. हफ्ते में 2-3 बार हल्के हाथों से स्कैल्प मसाज करें.
बालों की अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त प्रोटीन जरूरी है. दाल, पनीर, दूध, दही, सोया और अंडे जैसे विकल्प डाइट में शामिल किए जा सकते हैं.
आयरन की कमी बालों की सेहत को प्रभावित कर सकती है. पालक, चना, राजमा, तिल और दाल जैसी चीजों को खाने में शामिल करें.
विटामिन B12 की कमी कुछ मामलों में समय से पहले बाल सफेद होने से जुड़ी हो सकती है. जरूरत महसूस होने पर डॉक्टर की सलाह से टेस्ट कराया जा सकता है.
आंवला पाउडर और एलोवेरा जेल को मिलाकर हेयर पैक लगाया जा सकता है. इससे बालों को कंडीशनिंग और नमी मिल सकती है, हालांकि सफेद बालों को काला करने की गारंटी नहीं है.