नाभि को शरीर का केंद्र माना जाता है. आयुर्वेद में कहा गया है कि अगर इसका सही से देखरेख किया जाए तो शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं.
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ऐसे में सवाल है कि आखिर नाभि की देखभाल कैसे की जाए ? चलिए आपको बताते हैं.
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नाभि को हमेशा साफ करते रहें खासकर नहाते समय गीले कपड़े से जरूर ही साफ करें.
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आयुर्वेद के अनुसार अगर रात में सोने से पहले नाभि में तेल डाला जाए तो स्किन और चेहरे को कई फायदे तो मिलते ही हैं साथ ही तनाव और मानसिक सेहत में भी सुधार होता है.
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अदरक और सरसों के तेल को मिलाकार नाभि में डालने से पेट के दर्द से आराम मिलता है. इसके अलावा पेट की अन्य गड़बड़ियों में भी राहत मिलती है.
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चेहरे पर निखार लाना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले नाभि में नारियल या बादाम का तेल जरूर डालें. हर रोज ऐसा करने से धीरे-धीरे फर्क महसूस होने लगेगा.
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रोज रात को सोने से पहले ऑलिव ऑयल की 3 बूंदे नाभि में डालें इससे पेट से जुड़ी समस्या से राहत मिलेगी.
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर सरसो का तेल नाभि में डालने से बालों की समस्याओं से तो निजात मिलता ही है साथ ही फटे होठों के लिए भी लाभकारी होता है. इसके अलावा सिर के दर्द से भी छुटकारा मिलता है.
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जोड़ों के दर्द से अगर आप परेशान रहते हैं तो नाभि में तेल जरूर डालें.