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केला हमारी बॉडी को कई तरीके से फायदे पहुंचाता है. हालांकि, केला खाने के बाद उसके छिलके को कचरा समझकर फेंक दिया जाता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छिलके कचरा नहीं है.
केले के छिलका भी आपको गजब के फायदे पहुंचा सकता हैं. चलिए जानते हैं कैसे.
बता दें, केले के छिलके में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं.
जो की आपको कब्ज से राहत दिलाता है पाचन में सुधार करता है और ब्लड शुगर कंट्रोल करता है.
केले के छिलकों में पॉलीफेनोल और कैरोटीनॉयड जैसे एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिक्ल्स से लड़ने और ऑक्सीडेटिव स्ट्रोस कम करने में मदद करते हैं.
इतना ही नहीं इससे हार्ट हेल्थ इंप्रूव होता है और कैंसर जैसी बीमारियों का जोखिम कम होता है.
साथ ही केले के छिलकों में नेचुरल ऑयल और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो झुर्रियों, डार्क स्पॉट्स, त्वचा को हाइड्रोट करता है.
इसके अलावा केले का छिलका एक बढ़िया फर्टीलाइजर है जो पौधों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.