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ब्लैक और ग्रीन टी के बाद अब ब्लू टी (Blue Tea) भी लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रही है.
यह टी बटरफ्लाई पी फ्लावर यानी अपराजिता के फूल से बनाई जाती है और इसमें कैफीन नहीं होता.
ब्लू टी मेटाबोलिज़्म को तेज करती है, जिससे फैट बर्न करने में मदद मिलती है.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ब्रेन फंक्शन को बेहतर करते हैं और याददाश्त बढ़ाते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन की डलनेस और एजिंग को कम करके त्वचा को चमकदार बनाते हैं.
ब्लू टी शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालती है और लीवर को डिटॉक्स करती है.
इसमें मौजूद फ्लावोनॉयड्स मूड को बेहतर बनाते हैं और स्ट्रेस को कम करते हैं.
ब्लू टी आंखों की रोशनी को बनाए रखने में सहायक होती है, खासतौर पर स्क्रीन देखने वालों के लिए.
एक कप गर्म पानी में 4-5 बटरफ्लाई पी फूल डालें. 5-7 मिनट तक ढककर रखें. छानकर गर्म या ठंडा पी सकते हैं.